La canicule
peut mettre notre
santé en danger
Ma santé peut être en danger
quand ces 3 conditions
sont réunies :
- il fait très chaud ;
- la nuit, la température
ne descend pas, ou très peu ;
- cela dure depuis plusieurs jours.
Personne âgée
COMPRENDRE :
Selon l'âge, le corps ne réagit Je mouille ma peau plusieurs fois
pas de la même façon par jour tout en assurant
aux fortes chaleurs. une légère ventilation et...
- Mon corps transpire
peu et a donc du mal
à se maintenir
à 37°C.
- La température de
mon corps peut
alors augmenter :
je risque le
coup de chaleur
(hyperthermie).
AGIR :
- Je ne sors pas
aux heures les plus
chaudes.
- Je passe plusieurs
heures dans
un endroit frais
ou climatisé.
- Je maintiens
ma maison à l'abri
de la chaleur.
- Je donne
de mes nouvelles
à mon entourage.
- Si je prends
des médicaments,
je n'hésite pas
à demander conseil
à mon médecin
traitant ou à mon
pharmacien.
- Je mange
normalement
(fruits, légumes,
pain, soupe...).
- Je bois environ
1,5 L d'eau par jour.
Je ne consomme
pas d'alcool.
Enfant et adulte
COMPRENDRE :
Selon l'âge, le corps ne réagit
pas de la même façon
aux fortes chaleurs.
- Mon corps transpire
beaucoup pour
se maintenir à
la bonne
température...
- Je perds de l'eau :
je risque
la déshydratation.
AGIR :
Je bois beaucoup d'eau et...
- Je ne fais pas
d'efforts physiques
- Je prends des nouvelles
intenses. de mon entourage.
- Si je prends
des médicaments,
je n'hésite pas
à demander conseil
à mon médecin
traitant ou à mon pharmacien.
- Je ne consomme
pas d'alcool.
- Je maintiens
ma maison à l'abri
de la chaleur.
- Je ne reste pas
en plein soleil.
- Au travail,
je suis vigilant
pour mes collègues
et moi-même.
Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée,
pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie ou
à contacter votre Centre Communal d'Action Sociale
(CCAS). Vous bénéficierez ainsi d'une aide en cas de
canicule.
Si vous voyez une personne
victime d'un malaise ou d'un coup
de chaleur, appelez immédiatement
les secours en composant le 15
La canicule
et nous
Consultez régulièrement Météo France.
www.meteo.fr
ENVIE D'EN SAVOIR PLUS POUR VOUS
OU VOTRE ENTOURAGE ?
0 800 06 66 66 (Appel gratuit)
www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes
Mise en accessibilité de l'information réalisée avec le soutien
de la Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie
